Nu är en ny stor pandemi här!
Ryssland var inte vår fiende ändå. Den nya pandemi kan bli väldigt dödlig. Hur kan du skydda dig och dina kära när du inte ens kan se vem som har smittats av coronavirus? Men du kan göra mycket redan nu.
Först av allt, förbättra ditt immunförsvar med 1 gram (eller 2) C-vitamin per dag. Bästa tabletten heter Ester-C men är dyr. Då är det enklare att köpa askorbinsyra eller kalciumaskorbat i pulverform, de har ungefär samma verkan men är mycket billigare.
En pandemi kräver extra god handhygien
Bakterier och virus smittar via händer. Vi glömmer att vi rör ansiktet. Du kan lätt of coronavirus om du är oförsiktig.
Använd inte vilken tvål som helst under en pandemi. Du ska inte använda handsprit. Du behöver alltså inte vänta på att de ska få handsprit på apoteket igen!
Handspriten dödar inte alla virus. Handsprit tvättar loss allt fett från händerna och dödar alla de bakterier som finns på huden och skyddar oss mot virus.
Det betyder att händerna är exponerade mot bakterier och virus. Dina händer kan fortfarande ha bakterier på sig. Om ditt immunförsvar redan sloss mot en annan sjukdom har du mycket mindre reserver att även klara av ett coronavirus samtidigt.
Många som använder handsprit får sår och torra händer. Smittstopp är ett exempel på en bra katjonisk handdesinfektion.
Många uppskattar även en bakteriedödande handtvätt. Använd en antibakteriell tvål så ofta som du anser att det behövs. Ha en antiseptisk tvål i köket så att du inte glömmer att tvätta händerna när du ska hantera mat.
Det kan vara svårt att få leveranser av desinfektionsprodukter men butiker som prisad.se, köpapris.se och allt-fraktfritt.se brukar ha när alla andra har slut.
Begränsa din interaktion med andra människor
Det råder särskilda omständigheter just nu, och alla måste ta hänsyn till denna pandemi. Det betyder dock att du minskar risken för att föra smittan vidare.
Vi kan få bukt med pandemiN om alla hjälps åt. Smittstopp Information I vissa länder har man gått längre än i Sverige.
Under en pandemi är det inte läge att boka in fester, möten och annat där det kommer att röra sig många människor. Coronavirus sprids via luften och det går inte att se vem som smittar. Det är möjligt att man smittar även om man är symtomfri.
Det är viktigt att du desinficera ytor
Var smart och köp hem medel för ytdesinfektion. Det behöver inte vara mer avancerat än en bakteriedödande spray. Det kan hjälpa dig att klara dig genom en svår pandemi.
Se till att det som du beställer hem inte för någon smitta med sig. Coronaviruset överlever länge på plastade ytor. Det är svårt att veta vem som rört varan innan du köpte den.
Kör inte matinköp lika frekvent som tidigare!
Då är du väl förberedd för en pandemi. Ju oftare du går ut desto mer exponeras du för coronavirus. Då kan det vara bättre att handla mer sällan. Du kan använda handskar när du handlar.
Försök att använda handskar eller andra typer av skydd. Du kan exempelvis ta med dig den antibakteriella sprayen och använda den i bilen när du kör hem från affären. Det här kan fungera mycket bättre än handdesinfektionsmedel som handsprit.