Vi mår betydligt bättre med askorbinsyra som är C-vitamin

Förmodligen vet du vad C-vitamin är för någonting även ifall du ej hört talas om askorbinsyra. Det här är detsamma, och C-vitaminer är självklart väldigt viktiga för att vi människor ska må bra. Askorbinsyra räknas som antioxidant och också organisk syra. Dock ej detsamma som citronsyra.

Många känner till att C-vitaminer är väldigt betydelsefullt. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Den som vet med sig inte inta tillräckligt med frukt som innehåller syran kan med fördel använda kosttillskott.

Vad vet du om askorbinsyra?

Det finns en massa intressant information om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenska sedan 1940 men det är förstås så att flertal hellre säger C-vitamin. Vår kropp behöver detta vitamin av olika skäl, och om vi får C-vitaminbrist så kan det bli farligt och leda till sjukdomar som skörbjugg. askorbinsyra citronsyra Vår hud behöver askorbinsyran därför att kunna bygga upp kollagen som finns i bindväven.

Dessvärre är inte jämt C-vitamin räddaren mot förkylning. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan inte hoppas på mirakel.

Många uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra medför att ämnet bryts ned. Det kan alltså vara klokt att icke värma upp mat alltför otaliga gånger ifall man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Askorbinsyra går att handla för den som efter färgning önskar bleka sitt hår till normal färg igen. Det här brukar kunna skänka utmärkt resultat.

Man kan icke leva utan C-vitamin men det finns även faror

Den som inte får I sig tillräckligt med C-vitamin löper risker. Skörbjuggen är inte vanligt förekommande i Sverige där vi trots allt har bra tillgång till frukt såväl som till matvaror som har tillsatser av viktiga vitaminer. Dock vill man ej gärna sträva efter brist så att kroppen funkar sämre.

I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överskott skyndsamt att försvinna genom urinen men man ska likväl vara aktsam med att överdriva. Till exempel finns en risk för njursten av för mycket C-vitamin. Självfallet är överkonsumtion betydligt mer än en frukt om dagen.

Det har rapporterats att E 211 samt askorbinsyra kan leda till en riskfull reaktion. Läsk som kombinerar dessa två ämnen bör man helst undvika. Ännu så forskas det mycket kring C-vitamin och allt pekar på C-vitamin är livsviktigt.

Inhandla askorbinsyran via webben eller I fysisk affär

Nu för tiden kan man köpa askorbinsyra I vanliga matbutiker. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma effekt med pulvret som man får genom en annan källa som exempelvis en frukt som är rik på C-vitaminet.